三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票官网透视|北欧的血统 吉利最强轿跑SUV星越 2024-12-04 云顶彩票下载实锤！AMD 7nm Navi显卡仍然基于GCN架构 2024-12-04 云顶彩票邀请码 对赌的代价：冯小刚和郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2024-11-08 云顶彩票平台苏州高新：立足高新，转型升级，经营绩效持续实现新突破 2024-04-04 云顶彩票注册影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽 2024-09-23 云顶彩票网投情侣捡到手机后狂刷微信购物：不觉得自己犯法 2024-09-03 云顶彩票技巧有颜有身材不代表绝对完美 2024-05-19 云顶彩票攻略 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-10-23 云顶彩票软件2022年“两岸共跑212”活动启动 近万名跑友“异地同跑” 2024-06-06 云顶彩票规则巴黎圣母院大火是对所有古建警醒 2024-08-24 云顶彩票计划群给孩子做饭难？“常回家做饭”快成奢侈品 2024-05-07 云顶彩票手机版秀强股份2018营收14亿元 2024-05-10 云顶彩票开户击鼓骂曹：脱出一番新境界 2024-06-25 云顶彩票赔率女双凡晨组合夺冠 混双内战王懿律/黄东萍摘金 2024-04-15 云顶彩票代理一年了，为民办实事的承诺兑现了吗？ 2024-12-18 云顶彩票网址 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-06-17 云顶彩票投注整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2024-09-15 云顶彩票官方网站千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟 2024-03-31 云顶彩票官网网址“流动巴扎”带货忙 2024-10-05 云顶彩票计划 暴雨后的多肉植物花园，洗尽铅华之美只与你分享 2024-07-30 云顶彩票官方 不和实锤？赵丽颖取关前经纪人黄斌 曝资源全被带走 2024-08-16 云顶彩票客户端下载这部悬疑双女主剧还是这么姬烈 2024-07-24 云顶彩票app下载华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万补业绩 2024-07-24 云顶彩票注册网洪欣在张丹峰风波后首现身 2024-09-07  ) 云顶彩票地图 |
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